Der Frühling ist da und mit ihm die Lust auf gesellige Stunden im Garten! Bei Temperaturen um die 19 Grad, wie wir sie aktuell in Trier und Luxemburg genießen dürfen, kribbelt es in den Fingern, die Grillsaison zu eröffnen. Doch Grillen bedeutet längst nicht mehr nur Fleisch und Würstchen. Immer mehr Menschen entdecken die Vielfalt der pflanzlichen Küche – und das zu Recht! Ein veganes Grillfest ist eine wunderbare Möglichkeit, Freunde und Familie mit neuen, aufregenden Aromen zu überraschen.

„Wohnen mit Flair“ zeigt Ihnen, wie Sie Ihre erste Gartenparty mit veganen Köstlichkeiten zu einem unvergesslichen Erlebnis machen.

Marinierter Tofu-Spieße mit buntem Gemüse

Diese Spieße sind ein Klassiker auf jeder veganen Grillparty und lassen sich wunderbar vorbereiten.

Zutaten

  • 200 g Naturtofu, fest
  • 1 rote Paprika
  • 1 gelbe Paprika
  • 1 Zucchini
  • 1 rote Zwiebel
  • 10 Kirschtomaten
  • Für die Marinade:
  • 3 EL Sojasauce
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 EL Zitronensaft
  • 1 TL Ahornsirup
  • 1 Knoblauchzehe, fein gehackt
  • 1/2 TL geräuchertes Paprikapulver
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Holzspieße (vorher für 30 Minuten in Wasser einweichen)

Zubereitung

  • Vorbereitung Tofu: Den Tofu gut ausdrücken, um überschüssige Flüssigkeit zu entfernen. Schneiden Sie den Tofu anschließend in etwa 2×2 cm große Würfel.
  • Gemüse schneiden: Paprika, Zucchini und rote Zwiebel in mundgerechte Stücke schneiden. Kirschtomaten ganz lassen.
  • Marinieren: Alle Zutaten für die Marinade in einer Schüssel verrühren. Tofu und Gemüse hinzufügen und mindestens 30 Minuten ziehen lassen.
  • Spieße stecken: Die marinierten Tofustücke und das Gemüse abwechselnd auf die eingeweichten Holzspieße stecken.
  • Grillen: Die Spieße bei mittlerer Hitze 8-12 Minuten von allen Seiten grillen, bis der Tofu goldbraun und das Gemüse bissfest ist.
  • Tipps für Ihr veganes Grillfest

    • Vielfalt ist Trumpf: Kombinieren Sie verschiedene Gemüsesorten wie Aubergine, Champignons, Maiskolben oder Süßkartoffeln.
    • Kreative Marinaden: Experimentieren Sie mit Mango-Chutney, Erdnuss-Dressing oder Kräuter-Knoblauch-Varianten.
    • Beilagen nicht vergessen: Frische Salate, Hummus, Guacamole und knuspriges Baguette.
    • Vorbereitung spart Stress: Marinaden und Dips lassen sich hervorragend am Vortag zubereiten.
    • Nachhaltigkeit im Blick: Verwenden Sie wiederverwendbares Geschirr und nachhaltige Holzkohle.

    Verwandeln Sie Ihren Garten in eine kulinarische Wohlfühloase mit „Wohnen mit Flair“!

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